こんにちはボート部の監督をしています内藤です。(先日は阿蘇強歩会下見で登場しましたが、たびたびすいません)
今日は、私の専門分野から話題をお知らせしたいと思います。(実は県ボート協会の強化部長という立場も兼ねておりまして・・・)
昨日は本校の剣道場とトレーニング室をお借りし、平成18年度熊本県ボート協会特別コーチ招聘事業でもあるトレーニングセミナーを開催しました。講師にはストレッチ塾塾長、ボートナショナルチームフィットネスコーチも務められている長畑芳仁先生をお招きし、県内高校、大学のボート部員100名近くの参加のもと、充実した講習会となりました。
主に体幹トレーニング、ストレッチを中心に実践を交えての内容でしたが、特に体幹(お腹まわり)のトレーニングについては、今までの腹筋とは意識の置き方が違い、インナーマッスル(内部筋肉)をいかに意識するか、腹筋を意識することで艇を進め方も変わることなど大変参考となる内容でした。
体幹トレーニングはボートだけに限らず、すべてのスポーツに共通するということもあり、本校野球部のピッチャー陣、体育の松本悦子先生も参加してくださいました。
講習は朝九時から夜7時まで、長畑先生の熱心な指導をいただきました。
昨日一日の講習会だけでも選手一人一人の意識は相当変わったと思います。来シーズンの熊本のボート界は相当選手たちの意識も変わることだと思います。(もちろんそれをリードしていく存在が付属高校ボート部でありますが)
*私も消えてしまった腹筋(インナーマッスル)を野球部監督の坂本先生と一緒に今後トレーニングしたいと思います(笑)